18-39岁不控制好血压血脂,将来心血管疾病翻倍,降下来也不行

健康产业

作者:赵光诺

很多时候我们知道做错事情会更好!然而,对于身体,特别是心血管问题,即使血压和血脂降低,对身体的损害仍然存在,并且患该疾病的风险将加倍。

最近,美国权威医学杂志《美国心脏病学会杂志》(JACC)发表了一篇文章,指出18岁至39岁之间的低密度脂蛋白水平为100 mg/dl或更高,无论年龄大小(40岁以后) )。也就是说,即使降低低密度蛋白质水平,也会产生冠心病(CHD)

风险增加64%。

同样,收缩压为130 mmHg或以上,相比小于120 mmHg,无论老年后的水平如何,都会使心力衰竭(HF)的风险增加37%;舒张压为80mmHg或更高,低于80mmHg相比之下,心力衰竭的风险增加了21%。

这是什么意思?

当我年轻的时候,我没有控制血压和血脂。无论我的血压和血压在40岁之后是否得到良好控制,心血管疾病的风险都大大增加。也就是说,即使你做错了什么,也不是很好甚至不好。

因此,对于我们的身体,尤其是心血管,需要维持它们的维持,并且从年轻时开始。不要觉得关注健康是老年人的事。当你年轻的时候,你不注意心血管健康。在未来,你会想要它花费很多,因为血压和异常血脂与未来的冠心病和心力衰竭有关。

需要注意的另一点是,即使体检结果表明胆固醇水平很高,身体也没有任何不适的症状,未来心血管疾病的风险仍然很高!

此外,以上数据是平均数据。如果根据不同的水平细分血压和血脂,那么可能存在可怕人的节奏。看看下面的表格就知道了!

▲发病率

具体而言,与舒张压低于70mmHg相比,舒张压为70-79mmHg的冠心病的风险可增加8%;高于80 mmHg可能会增加21%。

与100 mg/dl以下的低密度脂蛋白相比,100至129 mg/dl的低密度脂蛋白可能使冠心病的风险增加62%,冠心病的风险增加130至159 mg/dl。可能会增加。 89%,大于160mg/dl,冠心病的风险可能增加103%。

此外,年轻时的收缩压和舒张压也与老年人心力衰竭的风险独立相关。与收缩压低于120 mm Hg相比,大于130 mm Hg与心力衰竭风险增加37%相关。与舒张压低于80 mmHg相比,80 mmHg及以上的舒张压与心力衰竭风险增加21%相关。

然而,40岁以后中风的风险与上述因素无关,仅与40岁以后的高收缩压或舒张压有关。

因此,当你年轻的时候,你不注意你的身体。当您在体检期间检查血脂和血压异常时,您可能会迟到。当然,我们发现高血压和高血脂不能被我们自己抛弃,让自己走了,及时控制也对身体负责。

该团队还发现,18-39岁年龄组是控制血压和血脂的最佳时机。如果在这个年龄组中控制血压和血脂,40岁以后心血管疾病的风险将大大降低。

这表明在年轻时控制血压和血脂是预防老年人心血管疾病的有效方法。事实上,高血压和异常血脂是一种慢性疾病。他们不是一夜之间来的。这与你每天吃的饭,休息,运动量等有关,而且平时要注意它,收获会出乎意料。的。

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