几种食材简单搭配,只要8块钱色香味俱全,看着就有食欲

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豆芽热量低,富含维生素C和膳食纤维。真菌是着名的山宝。它是可食用的,可以是药物,可以补充。人们有长期食物,它有“世界上最好的”的美誉。它被称为世界。作为“中国食品中的黑色宝石”,它可以提高身体的免疫力。

韭菜的独特香味由其中所含的硫化物形成。这些硫化物具有一定的杀菌和抗炎作用,有助于身体提高自身免疫力。胡萝和龙口的粉丝是Juzi妹妹成分的老朋友。它们被组合成素食菜肴。它味道很好,可以用春卷包裹!

Suhe Cuisine是Choi姐姐美味烹饪的第275种食物。推荐的指数是[特殊菜肴]

素食菜肴

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成分列表:

豆芽100克?/?新鲜真菌100克?/?韭菜150克?/?龙口粉丝60g

胡萝卜一个?/?食用油30毫升?/?生酱油2汤匙?/?盐量

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[烹饪步骤]

1.将豆芽洗净至根部,将木耳洗净成小块

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2.风扇在沸水中浸泡15分钟,以便取出排水。

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3,洗净韭菜,切成约4厘米长的小部分

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4,胡萝卜洗净切细丝

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5,锅内热油腻,先放胡萝卜,然后煎至软。

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6,然后将真菌炒一分钟

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7.搅拌豆芽直到豆芽变软。

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8.最后,将韭葱和风扇放在火上,搅拌均匀。 (韭菜很容易煮,直到变色。风扇浸泡在沸水中,很容易煮,所以不要炒太久)

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9,转移盐和酱油拌匀,即可启动锅!

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[美味的介绍]

可以吃一道简单的炒菜,非常好吃。

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[菊子物语]

素食菜肴的做法特别简单。将配料切碎并与调味料混合,但整体味道非常浓郁。它很美味。菊花妹妹今天也是第一次这样做。尝起来很美味。这些成分也相对健康,推荐